Maandelijkse archieven: juni 2017


Penne met aubergine en zwarte boontjes

Zwarte boontjes hebben een vleesachtige textuur en ze lijken qua smaak een beetje op champignons.   Voor 2 personen   15-30 minuten   hoofdgerecht Ingrediënten 2 plakjes ontbijtspek of kies voor vega (geen vlees of vega vlees) 1 eetlepel olie 1-2 aubergines 1 groene paprika 200 gram kerstomaatjes 1 teentje knoflook Tijm 150-200 gram volkoren […]


‘Jarenlang ben ik te zwaar. Aangemeld bij iedere dieetclub die je kan bedenken.
Een week, 2 weken en dan gaat het weer mis. De chocolaatjes winnen weer.
Via Google ben ik bij jou terecht gekomen . Het klikte direct. Samen met jou ging ik voor het eerst in mijn leven etiketten lezen van producten in de supermarkt.
Interessant en leerzaam.
Lekker eten kan dus ook voor mij gezond zijn en wat heb ik veel keuzes☺. Met jouw relaxte hulp/steun en 24 uur begeleiding  (zo voelt het echt!!!!), kom ik er wel.
Voor mij geen crash-diëten meer.’

Annamijn, dank en veel groetjes!!!

 


Kliekjes-Broccoli en ei, ideaal voor snelle lunch

  Zin in een lunch, en wat restjes over van avondeten/eerdere boodschappen? Dit volgende supersnelle gerecht is een aanrader! Ingrediënten: 2 eieren Fijn gesneden groente (bijv. broccoli, bloemkool, prei, worteltjes, kikkererwten, of gemixte groenten) Eventueel extra 20+kaas en peper Bereiding: Doe alle ingrediënten in een schaal en kluts de eieren hierdoor heen, zet een koekenpan […]