Nieuws


Super handige app!

Zojuist heeft het Voedingscentrum een heel leuke en handige app gelanceerd: ‘Kies ik gezond app’. Met de ‘Kies Ik Gezond?’-app scan, zoek en vergelijk je eenvoudig producten. In de supermarkt óf thuis op de bank. Hoe handig wanneer je in 2018 nu ECHT op je voedingspatroon wil gaan letten?!  Ik zal de App zeker aanraden […]


Gaaf! McDonalds: van VET naar VERS

De eerste nieuwe generatie Mc Donaldsen zijn inmiddels al gelanceerd: vers bereid eten en heel veel keus. Klinkt gaaf en dat is het ook. Lees het gehele artikel hieronder: https://retailtrends.nl/nieuws/50776/de-nieuwe-generatie-mcdonald-rsquo-s-van-vet-naar-vers   Bron: retailtrends.nl


Herfst tips

Maak je huis gezellig met… In plaats van een kerstkrans, is een HERFST krans  of herfststukje ook ontzettend leuk om te maken en om daarna van te genieten. Tijdens een mooie wandeling verzamel je alle mooie herfstbladeren, eikeltjes, beukenootjes en al het andere wat je maar in een krans of stukje wil verwerken. Mooie nieuwe […]


Herfst producten

De herfst is ineens echt daar. Niets nog lange dagen, maar veel regen en ook al veel bomen met prachtige kleuren. Welkom herfst.  Tijd om het binnen gezellig te maken, echt herfst recepten te verzamelen EN uit te proberen en natuurlijk leuke activiteiten buiten ondernemen. Hieronder een overzicht van: Herfst producten Versgeplukte appelen, het korte […]


Nader onderzocht…koolhydraten slechter dan vetten?

Afgelopen week was daar ineens dat artikel,  van NU.nl nog wel ; http://www.nu.nl/eten-en-drinken/4900745/koolhydraten-lijken-schadelijker-gezondheid-dan-vetten.html, waarin werd aangegeven dat koolhydraten slechter voor de gezondheid zouden zijn dan vetten? Maar waarop en op wie is dit onderzoek precies gebaseerd? En zijn alle soorten koolhydraten en alle soorten vetten meegenomen in het onderzoek? Lees het artikel hieronder voor verdere […]


Mooie quote…

Sommige mooie uitspraken, quotes of (gedeelten van) gesprekken zijn te mooi om niet te delen. Onderstaande quote, van Audry Hepburn kwam ik online tegen en is zo toepasselijk wanneer dingen net even moeilijker gaan dan anders….Ja, ook ik heb daar weleens last van. Hoe fijn, om dan even de zwaarte eruit te halen 🙂 You […]


Vakantiekilo’s, dacht het niet met deze tips&tricks!

Zelf al even mogen genieten van een heerlijke week weg. Yep, nog all-inclusive ook.  En heerlijk gegeten, gedronken en ook af en toe een ijsje genomen. Kortom echt prima! En bij thuiskomst: geen kilo’s erbij :-). It’s all about smart choises, heus! Ik weet nog dat op een avond werd opgemerkt dat mijn bord er […]


Bewegen is leuk, ja, echt!

Dat bewegen gezond is moge duidelijk zijn. Maar wat als ‘sporten’ nou niet echt iets voor jou is? Steeds vaker kom ik mensen en cliënten tegen die een weerstand hebben tegen sporten. Daarom heb ik het liever over bewegen. Alle beetjes bewegen helpen. Samen kijken we wat er mogelijk is en wellicht ontdek je iets […]


Ministeries koploper in gezond aanbod op de werkvloer

  Goed voorbeeld doet volgen? Ministeries in NL hebben inmiddels een ‘gouden’bedrijfsrestaurant. Leuk en goed om te weten en om wellicht je eigen bedrijfskantine ook om te toveren tot een kantine met een zo gezond mogelijk aanbod. Hoe? Dat lees je hieronder en natuurlijk kan/wil ik ook altijd kijkje komen nemen om vervolgens aanbevelingen te […]