Vakantiekilo’s, dacht het niet met deze tips&tricks!


Zelf al even mogen genieten van een heerlijke week weg. Yep, nog all-inclusive ook.  En heerlijk gegeten, gedronken en ook af en toe een ijsje genomen. Kortom echt prima! En bij thuiskomst: geen kilo’s erbij :-). It’s all about smart choises, heus! Ik weet nog dat op een avond werd opgemerkt dat mijn bord er behoorlijk vol uit zag. En dat klopte ook helemaal, mijn bord lag vol met allemaal groenten, rauwkost, volkoren pasta en vis. Super lekker en gezond. Deze gewoonte stamt nog uit de tijd dat ik als stewardess werkte en vaak in All-in hotels verbleef.  Terwijl veel collega’s de fast-food corners niet konden weerstaan, maakte ik de lekkerste creaties met rauwkost, groenten en vis.  En als toetje; als er echt lekkere taartjes/cakjes waren absoluut! Maar soweiso fruit. Wat een traktatie, zeker in het zonnige zuiden: die heerlijke watermeloen, ananas en Maracuja, oftewel passievrucht. Anyway, we dwalen af. Lees hieronder meer tips&tricks om ook tijdens de vakantie op gewicht te blijven.

http://www.voedingscentrum.nl/nl/thema-s/vakantie/vakantiekilos-dacht-het-niet.aspx

Persoonlijk advies? Check http://www.gezonddoorschmal.nl , Facebook en neem contact op! Alvast een mooie zomer gewenst!

 

Bron: voedingscentrum

Laat commentaar achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *